Дисбактеріоз кишечника
Причини виникнення
Дисбактеріоз кишечника - це поширене захворювання, що характеризується якісною зміною нормального видового складу бактерій кишечника. У нормі в ШКТ людини живе і розмножується величезна кількість мікроорганізмів, що виконують всілякі корисні функції: стримуючих розмноження шкідливих бактерій, що розщеплюють рослинну клітковину, що синтезують необхідні організму вітаміни групи B та інші. При дисбактеріозі популяція корисних лактобактерій і біфідобактерій помітно скорочується, а кількість шкідливих мікроорганізмів зростає.
У число основних причин дисбактеріозу кишечника входять:
- безконтрольний або тривалий прийом антибіотиків;
- хронічні та гострі захворювання ШКТ (панкреатит, коліт, гастрит, холецистит, гепатит та інші);
- тривала гормонотерапія;
- тривале лікування нестероїдними протизапальними засобами;
- проведення променевої терапії та хіміотерапії у онкологічних хворих;
- незбалансоване харчування, нестача в раціоні рослинних волокон, що містяться в зернових, овочах і фруктах;
- імунодефіцитні стани, викликані лікуванням злоякісних утворень, лейкозами, СНІД;
- зловживання алкогольними напоями;
- стреси, емоційні потрясіння;
- схильність організму до алергії;
- часті ГРВІ;
- вікове зміна властивостей мікрофлори кишечника.
Симптоми дисбактеріозу кишечника
Основними симптомами дисбактеріозу кишечника є:
- ниючий, тупий або переймоподібний біль у животі;
- зниження апетиту або повна його відсутність;
- поява металевого присмаку в порожнині рота, відрижки, нудоти, блювоти;
- часті позиви на дефекацію, постійне відчуття неповного випорожнення кишечника;
- чергування запорів і проносу;
- метеоризм;
- помітне здуття живота, постійне бурчання в ньому;
- зміна фізичних властивостей калових мас (кал стає кашкоподібним або майже рідким, іноді містить домішки слизу, набуває зеленуватий відтінок, кислий чи гнильний смердючий запах);
- поява алергічного синдрому: свербіння шкірних покривів, слизових оболонок, висипань;
- гіповітаміноз;
- головні болі;
- порушення сну;
- підвищена стомлюваність, постійна слабкість.
Лікування дисбактеріозу кишечника
Лікування кишкового дисбактеріозу має носити комплексний характер і включати:
- відновлення нормальної бактеріальної флори товстої і тонкої кишки;
- нормалізацію кишкового травлення;
- приведення в норму порушеної моторики кишечника;
- активізацію реактивності організму.
Для того, щоб позбутися від усіх неприємних проявів дисбактеріозу кишечника, необхідно, перш за все, позбавитися від чинників, що заважають розвитку в ньому нормальної мікрофлори:
- відмовитися від вживання алкогольних напоїв, від паління;
- збагатити щоденний раціон кисломолочними продуктами і рослинною клітковиною;
- налагодити режим харчування;
- вітамінізувати раціон.
Для лікування дисбактеріозу кишечника активно застосовують і медикаментозні засоби, зокрема, пробіотики та пребіотики. Пробіотики допомагають заселити кишечник корисними бактеріями, а пребіотики - створити сприятливі умови для життя і розмноження цих мікроорганізмів. Крім зазначених препаратів лікар може призначити сорбенти та інші ліки, що поліпшують функціонування шлунково-кишкового тракту.
Харчування при дисбактеріозі кишечника
На сьогоднішній день виявлено величезну кількість різних механізмів, причин і факторів, що сприяють розвитку дисбактеріозу. Саме тому дієти для осіб, які страждають зазначеним захворюванням, повинні розроблятися в індивідуальному порядку. Тим часом, існує ряд основних принципів лікувального харчування, яких слід дотримуватися всім, без винятку, хворим. Зокрема, при проносі необхідно:
- обмежити наявність в раціоні спецій, прянощів, солі та інших продуктів, що викликають бродіння в шлунку;
- запікати їжу або готувати її на пару;
- відмовитися від вживання в їжу жирного м’яса, риби, всіляких солінь і маринадів, копченостей, ковбас, консервів, молочних продуктів, овочів, грибів і фруктів;
- уникати вживання в їжу кондитерських виробів.
У разі запору слід поповнити свій щоденний раціон продуктами, стимулюючими роботу кишечника. Зокрема, необхідно:
- збагатити свій раціон свіжими овочами і кисломолочними продуктами;
- відварювати їжу у воді або готувати її на пару;
- включити в щоденне меню каші і хлібобулочні вироби;
- відмовитися від вживання в їжу смажених яєць, жирної риби та м’яса, манки, рису, часнику, редьки, цибулі, грибів, ріпи;
- уникати вживання алкогольних напоїв, какао, кави, киселю і міцного чаю.
Профілактика
Ключове значення для профілактики дисбактеріозу має встановлення раціонального режиму харчування і збалансованого складу страв. Крім цього, слід:
- уникати безконтрольного прийому різних лікарських засобів;
- поєднувати прийом антибіотиків із застосуванням препаратів, що сприяють розвитку і росту нормальної мікрофлори кишечника;
- своєчасно проводити діагностику і лікування захворювань ШКТ і гострих респіраторних вірусних інфекцій;
- не зловживати напоями, що містять алкоголь;
- уникати нервових потрясінь і стресів, навчитися розслаблятися;
- постійно працювати над підвищенням захисних сил організму: намагатися не переохолоджуватися і не перегріватися, уникати частої зміни кліматичних зон, приділяти достатньо часу на повноцінний, безперервний нічний сон, не нехтувати заняттями фізичною культурою, а також намагатися максимально часто проводити свій вільний час на свіжому повітрі.
Майбутнім мамам необхідно постійно пам’ятати про те, що тривалий вигодовування дитини грудним молоком захищає його від дисбактеріозу з перших тижнів життя.
Подальша інформація
Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що інформація, яка відображається на цій сторінці, може бути застосована до ваших особистих обставин. Інформація призначена тільки для медичних фахівців.