Причины онемения рук
Онемение конечностей, в том числе и рук, все чаще встречается у больных разных возрастов, это называется парестезия. В основном, жалобы поступают от людей, ведущих сидячий образ жизни. Эта проблема создает дискомфорт и мешает течению обычной жизни. Онемение рук может происходить ночью, во сне. Днем, например, во время работы, когда руки находятся в одном и том же неудобном положении, работа за компьютером также входит в зону риска.
Самая распространенная причина онемения — прижатие нерва, отсюда нарушение кровообращения. А происходит это вследствие неудобного положения тела. Чаще всего, человек некомфортно лежит, много сидит, гиподинамия — бич мегаполисов. Неправильно подобранная подушка провоцирует перенапряжение мышц шеи. Работа за компьютером в одном положении и долгое время. Современный человек не умеет расслабляться. Если сменить позу, подвигать конечностью, восстановить кровоток и онемение проходит, то волноваться не следует. Хроническое онемение конечностей — повод обратиться к врачу, для обследования и установления диагноза.
Частой причиной онемения становится шейный остеохондроз. Остеохондроз — самое распространенное заболевание хрящевых поверхностей костей, преимущественно позвоночника. Сдавление нерва может быть вызвано разрастанием хрящевой ткани (остеофиты), грыжей межпозвонковых дисков, спазмом мышц или дегенеративными изменениями в позвоночнике.
Самая опасная ситуация — онемение рук, причиной которого является нарушение кровообращения головного мозга. Это один из признаков развивающегося инсульта, чаще всего сопровождающийся повышенным содержанием холестерина и высоким давлением. Стресс, депрессия, другие психоэмоциональные состояния также могут стать причиной онемения.
Признаки и диагностика
Если немеет левая рука и при этом болит сердце, речь может идти о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При ишемии миокарда возникает давящее чувство, распространяясь на левую руку, и онемеет. Такое состояние может возникнуть и после стресса, и после физических упражнений, даже переедание может вызвать подобную реакцию. Межреберная невралгия от переохлаждения вызывает боль в левой части груди и онемение руки.
Этиологию происхождения боли должен диагностировать врач. Назначение анализа крови на биохимию, он позволит определить уровень холестерина, УЗИ сосудов и компьютерная томография, определит патологии нарушения кровообращения, наличие тромбов и риск возникновения инсульта. Электронейромиография выявит ущемление нерва или спазмы мышц. Нарушение кровообращения головного мозга определит магнитно-ядерный резонанс, а рентген позвоночника даст четкую картину состояния позвонков.
Лечение онемения рук
Если причиной онемения рук не является наличие болезни, человек может помочь себе сам и избавиться от болезни. Регулярные физические нагрузки для восстановления кровотока, утренняя гимнастика, аэробика, бег и прогулки в быстром темпе. Для поддержания сосудов и суставов в тонусе нужно отказаться от вредных привычек — алкоголь и курение. Ограничить в рационе такие продукты, как соленое, острое и слишком пряное. Включите в меню больше овощей, фруктов и зелени. Каждый день на столе должна присутствовать горячая еда.
Для профилактики онемения одеваться нужно так, чтобы не мерзнуть, предпочитая натуральные ткани — лишнее потоотделение, провоцирует переохлаждение. В монотонной работе за компьютером или за столом примерно каждый час, нужно делать перерывы, во время которых размять затерпевшие конечности, сделать легкую гимнастику, повращать руками и кистями. Врач порекомендует вам лечебную гимнастику для исполнения ее в перерывах.
Если онемение рук связано с наличием остеохондроза, невролог посоветует вам противовоспалительные препараты, сосудорасширяющие и укрепляющие костную ткань. Наряду с медикаментозным лечением можно пройти курс лечения у остеопата, массажиста или иглорефлексотерапевта. Чаще делайте наклоны головы, вперед, вниз и в стороны, но не забрасывайте резко назад, такое движение не рекомендовано. Уменьшить давление на шейный отдел поможет опускание плеч. Есть специальная гимнастика для шейного отдела позвоночника, которую можно выполнять, не покидая рабочее место. Поможет самомассаж шеи и предплечий.
Посещение мануального терапевта поможет при смещении позвонков и межпозвонковых дисков. Зажатые нервные окончания освободит тракционная терапия или специальная вытяжка позвоночника, что принесет быстрое облегчение. А снятие триггеров и блоков, участков возникновения боли, поможет забыть о боли и онемении рук на долгий срок.
Если причиной онемения является микроинсульт, без должного лечения у врача он может развиться в серьезные нарушения кровообращения мозга с психическими и физическими расстройствами. Диагностику и лечение проводит только врач! В случае заболевания сердечно-сосудистой системы не рискуйте здоровьем и тоже обратитесь к специалистам.
Нахождение в постоянном нервном напряжении, стрессовом состоянии, провоцирует ущемление нерва от нарушения кровотока, скованности мышц, что является причиной онемения рук. Лечение в этом случае проводится индивидуально у невролога или психиатра. Если человек может связать онемение с определенным событием, то с помощью релаксации, отвергнув проблемы, самостоятельно освободиться от недуга возможно. Быть в мире с собой, заняться йогой, познавая единство души и тела, выход из стресса, а значит, избавление от болезней.
Лучшее лечение заболевания — его профилактика. Здоровый образ жизни, правильное питание, позитивный настрой, мир и покой в душе не дадут болезням победить. Но в любом случае обращение к врачу — лучший выход. Онемение рук — не болезнь, а симптом, нахождение причины и грамотное лечение — залог здоровья.
Дальнейшая информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, которая отображается на этой странице, может быть применена к вашим личным обстоятельствам. Информация предназначена только для медицинских специалистов.